Hvers vegna er það sem svo margar mæður, og þar á meðal ég, eigum svona rosalega erfitt með að sætta okkur við þær breytingar sem verða á líkama okkar eftir að við eignumst börn? Sumar konur ganga út af fæðingardeildinni í þröngum gallabuxum og það er ekki að sjá að þær hafi átt börn meðan…
Ertu komin í leiðinda rútínu, sefur yfir þig, nærð varla að borða morgunmat eða bara yfirhöfuð ekki, fatasamsetningin í ólagi og hárið úfið? Í mínum bókum kallar þetta á ekki svo ljúfan dag en örvæntu ekki, það eru í raun bara nokkrir einfaldir hlutir sem í sameiningu geta stuðlað að FRÁBÆRUM degi. 1. Sofðu með…
Brian Tracy sagði eitt sinn að ef við skipuleggjum ekki það sem við þurfum að gera til að færast nær markmiðum okkar þá séum við í mörgum tilvikum að vinna skipulega að því að ná ekki markmiðunum. Kannast þú við þessa ógnvænlegu tilfinningu? Helgin var að byrja og í huganum ertu með ótrúlega langan lista…
Ég hef verið að velta fyrir mér siðblindu upp á síðkastið, er nefnilega nokkuð viss um að á síðasta ári hafi orðið á vegi mínum siðblindur einstaklingur. Eftir að hafa lesið mér aðeins til um siðblindu og borið saman við mína reynslu hef ég komist að eftirfarandi… Siðblindur einstaklingur: …er ótrúlega sjarmerandi og getur talað…
Ástina þekkjum við flestar. Hún getur verið erfið viðureignar en samt virðumst við alltaf leita í hana. Ástin getur verið ósanngjörn, illkvittin, flókin og ruglingsleg enda listamenn margsinnis búnir að glíma við að skilgreina hana og útskýra. Það er þrennt sem mér finnst mikilvægt þegar kemur að ástinni og um daginn rakst ég á tilvitnanir á…
Fyrir nokkru var ég að hlusta á 90′s megamix á youtube; Everybody’s Free (To Wear Sunscreen) var eitt af lögunum í mixinu. Í fyrstu var ég ekki viss um að þetta væri lag en það var einmitt þess vegna sem það náði að fanga athygli mína. Lagið var gefið út ’99 af ástralska leikstjóranum Baz Luhrmann sem leikstýrið…
Börnin mín eru án efa það yndislegasta og besta sem hefur komið fyrir mig en oft vil ég gleyma sjálfri mér í uppeldinu, gleymi bara að sinna líkama og sál. Núna er ég búin að vera grasekkja í einn og hálfan mánuð og finn hvað það er gott að taka smá stund út af fyrir…
Ert þú í átaki fyrir sumarið? Ætlaru að vera bomba í bikiníi á Benedorm í sumar? Þú ert þá ekki ein. Við erum allar komnar á tuttuguasta djúskúrinn, búnar að klippa út kolvetnið og hamast svo í spinningtímum að heimilis hamsturinn myndi skammast sín. Ekki láta mig draga úr þér, hóflegur metnaður er af hinu…
Varstu nokkuð að hugsa um það að sleppa æfingu í dag eða á morgun? Ég held að þú leyfir þér ekki lengur að hugsa um það ef þú lest þessar 100 ástæður fyrir því að æfa. Við þurfum hvatningu og þetta gefur okkur heldur betur góða ástæðu fyrir því að æfingin er nauðsynleg! Þennan lista þarftu…
Er í alvöru komið að þessu aftur??! Fyrir síðustu prófatörn gerði ég lista yfir nokkur góð ráð til að tækla svona tarnir. Hér er nýr listi. 1. Hættu þessu væli …og komdu þér af stað. Þú þarft ekkert að lesa alla bókina á einum degi. Getur byrjað smátt og smátt, ein blaðsíða á hálftíma jafnvel. Þá ertu…
